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多种产后并发症的药膳调理法

2012-09-12 13:51:25| 来源: 瑞丽女性网 | 评论:0| 点击: |

妈妈健康,,母婴,多种产后并发症的药膳调理法

  [导读]产后会有多种身体不适,如水肿、尿闭、便秘等等,教你几种有效的调理方法。

  产后水肿、尿闭

  产后发生水肿也是常见的症状,由于这是由于膀胱括约肌与膀胱壁的伸缩蠕动功能减慢,而造成排尿不畅,形成水肿症状。出现这种症状时在药补调养方面可用补中益气汤、当归补血汤、归耆建中汤等。还可以用艾灸法调养:

  作法:以点按或用艾草温灸足部的三阴交穴。

  穴位:足内踝尖直上三寸(约四横指)。

  产后便秘

  产后便秘的发生占相当比例,因为坐月子期间过度摄高热量、高脂肪的食物,运动量少,没有摄取足够的蔬菜、水果、水分等,就会使大便干结,所以在坐月子餐中可以加入润肠通便的药膳,如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量较多的中药材,具有润肠通便之功效。常用的有顺畅麻仁饮:

  材料:火麻仁粉5克(炒过)、蜂蜜适量

  作法:将火麻仁粉冲入350㏄热开水,加入适量蜂蜜即可饮用,每日一杯,腹泻者忌食用。

  以上这些都是产后常见的并发症,而这些症状都可以通过饮食、药膳的调理而达到好转的目的,只要使用方法得当,坚持地进行身心和体内问题的双重调理,也能顺利地恢复身体健康。

  

责任编辑:小尹

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