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【母婴宝典】宝妈产后腰背痛、手足麻木、脱发及足跟痛等不适症状如何护理

2021-09-17 11:25:16| 来源: | 评论:0| 点击: |

一、产后腰背痛1、临床表现及症状 产褥期内,部分产妇会出现腰背部肌肉酸痛,轻重不一,时间长短不一。2、病因 孕期子宫增大、前...
一、产后腰背痛
1、临床表现及症状
       产褥期内,部分产妇会出现腰背部肌肉酸痛,轻重不一,时间长短不一。
2、病因
       孕期子宫增大、前凸,重心发生变化,身体需要保持平衡,腰背和腿部的肌肉伸张、牵拉;另外受雌激素的影响,韧带关节松弛。再加上产时过度用力。个别因生殖器病变引起。
3、预防与治疗
       如没有其他特殊的病变和症状,可采取局部保暖、热敷、按摩等,睡眠时取合适的体位,不宜睡软床;可通过产后操减轻症状。若超过一周仍未缓解,去医院求医。
 
二、产后手足麻木
       由于妊娠期组织水肿压迫静脉和神经,产时用力过度,产后没有充分的休息,长时间洗衣服、洗尿布、抱孩子,引起手足疲劳所致。
       预防与治疗
      一般不需要特殊处理,随身体的恢复会自然消失。也可通过按摩、抬高足部等方法。
 
三、产后脱发
       医学上叫分娩性脱发。约有5%-10%的妇女有此现象。
 
1、病因
       头发像人体组织一样,需新陈代谢,人的头发每隔5年要全部更换一次。妇女头发更换的速度和雌激素的浓度高低密切相关。雌激素高,脱发慢,相反。怀孕后雌激素多,脱发慢,分娩后雌激素恢复正常,未脱落的头发纷纷脱落。精神上受刺激,也会诱发产后脱发。缺乏营养也可致头发枯黄、易断和脱落。
预防及治疗
 
2、生理现象。
       保持乐观情绪。合理饮食,用木梳梳头,按摩、常洗头等。一旦发生遵医嘱用药。
 
四、产后足跟痛
       有些产妇生孩子后出现疼痛,每遇潮湿、寒冷则加重。
1、病因
       有的产妇分娩后穿拖鞋,不注意休息或避寒凉造成的。也因产后体虚。
2、临床表现及症状
       休息后疼痛减轻,遇热感舒适,久站或步行稍远,遇冷,疼痛加重。
3、预防及治疗
       注意脚下的保护,温水泡脚,一旦出现,及时治疗,避免受寒。会痊愈。
 
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