靓汤陪你坐月子！本人：湿热底、阴虚火旺，月嫂每日煲两款汤给我，还帮我同女女按摩，那段日子真难忘啊！煲好的汤存放在暖壶里，忌多次加热。坐月期间(头十四天)，基本上只饮汤和炒米水，不饮白开水。1.通草30克、黄豆芽3两、白鲫鱼约1斤、猪瘦肉4两，姜4-6片。先煎白鲫，再放水下其他汤料，煲1.5小时。(催乳)2.泥鳅1斤(放盐即可洗净)，夏威夷木瓜1-2个(不要本地木瓜)，姜4-6片。先煎泥鳅，再放水下其他汤料，煲1.5小时。(催乳、去黄气)3.椰子1个，乌鸡1只，鲜牛奶1盒，姜4-6片。先放椰子、乌鸡煲1小时，再放椰子水和鲜奶煲十几分钟便OK啦。(催乳、养颜)4.猪瘦肉半斤(剁碎)，红枣8-10粒(去核)，炖2个小时。(强身健体)5.新鲜鸡爪6-8只，猪脊骨半斤(先飞水)，章鱼2只，红枣(去核)8-10粒，红莲少许，一齐煲个半小时。6.田鸡1斤，红莲、淮山、芡实、红枣(去核)适量，姜4-6片，这个容易，一起煲个半小时就OK。7.三文鱼头半个(有丰富的OMEGA-3)，姜4-6片，红枣(去核)6-8粒，煎香个三文鱼头再放汤料煲1个小时，喜欢的还可以放木瓜。

　　在此祝愿每个准MM坐好月子！