闽南人坐月子由来已久，只是现在生活水平提高了，月子也就越讲究了。

　　先说主食，鱼、土鸡土鸭、鸽子、鸡蛋、蟹，这些是少不了的，

　　再说辅食，有红糖、生姜、酒、红枣、黄芪、龙眼干、枸杞、有条件的可吃上柿饼

　　一般可以如此分配：早上用红糖和生姜煮两鸡蛋，当早点;

　　早餐午餐晚餐吃(稀)饭+想吃的荤菜素菜

　　饮料喝用红枣、龙眼干、黄芪、生姜炖煮的汤

　　水果是必需的，但能补充维生素又能温补脾胃，润肺止咳的，就只有柿果了，但超市里能买得到的柿饼都很难吃，本店柿饼就是当年委托同学买过、吃过，效果特佳的。