预防发生痒子，主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的宝宝洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。

　　1.住保持通风，减少出汗

　　保持通风和凉爽，湿热的环境特别容易长痱子，保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发。

　　2.衣选择吸水性好的衣服，并及时更换

　　宝宝夏季服装宜轻薄、柔软、宽大，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。

　　3.食饮食调节清热解火

　　清凉和清淡的食物既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感，从而减轻皮肤的刺激症状。饮食对于防治痱子非常重要。下面介绍几种是治疗法：①冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7～8天。　　②绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服。　　③冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7～10天。④马齿苋、丝瓜各20克，煎水服。　　⑤乌梅5～6枚洗净，煎煮30分钟后投入金银花6克同煎20分钟，取汁去渣加白糖凉后饮用。

　　4.用用痱子粉有讲究

　　痱子粉虽然能缓解痱子的症状，如使用不当，也会帮倒忙。痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用，因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，容易损伤皮肤。另外，有些宝宝对痱子粉敏感，擦抹时难免会弥漫着粉末，影响孩子的呼吸。

　　5.洗洗澡时别用沐浴液

　　勤用温水给宝宝洗澡，每天最好为宝宝洗澡和擦拭身体两次以上。同时，一定要待皮肤擦干后再在皱褶处涂上少量爽身粉，要始终保持皮肤干燥。但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等。

责任编辑：小尹