许多女性在生产后由于错误的饮食及生活方式，身体细胞和内脏收缩功能被破坏，导致内分泌严重失调、内脏下垂，易产生胀气、腰酸背痛等毛病。

　　月子期间通过合理正确的饮食，产妇的身体细胞及内脏会重新恢复活力，产妇原有的一些轻微疾病会逐渐减轻或消除，同时产妇偏差的体型会逐渐恢复正常。 饮食调整是坐月子最为重要的一个手段。产妇由于分娩时消耗体力与失血，流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种维生素、矿物质及水分等营养素。因此新妈妈分娩后的1-2周会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，而且肠胃功能也趋于紊乱，发生食欲不振、饥不思食、食而无味等现象。再加上乳汁分泌，也会耗能量及营养素，此时倘若营养调配不好，不仅影响母亲身体，使之难于恢复，容易得病，而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。

       乌兰美所培训出来的每位入户月嫂对待每一位宝妈和宝宝们，她们都秉承着“贴心的呵护，优质的服务”。她们不仅经验丰富、技术专业，还待人耐心细心。因此所收到的好评与锦旗不断。
       而她们也在不断地讨论和研究着如何将“月嫂“这份事业做得更有价值，可以让宝妈和宝宝们更加有效地恢复身体和健康成长。所以，在不断地照顾宝妈和宝宝的过程中，她们也在不断地学习。然后将所遇到的各种情况收集起来，大家一同讨论，共同进步。

       2016年9月22日，刚刚出户的月嫂们聚在一起，与乌兰美国际母婴服务港的的营养师一同讨论研究如何更好地制作月子餐，使营养更加均衡。营养师指定一些食材，让月嫂们自己选择食材进行制作月子餐。这样是为了让月嫂们对每一种食材都有具体的概念，看到食材之后大脑中自然反映出食材的营养价值和月子餐的如何搭配。在月嫂们制作月子餐的过程中，一些不熟练和不成熟的制作手法，营养师一一纠正。并且不断地提醒大家月子餐制作过程中所注意的事情和如何将月子餐更富有营养。

       大家一同品尝制作完成的月子餐，不单单要研究月子餐的营养价值，还要做到色、香、味、型的完整体现。每道月子餐大家都细细品尝，认真思考。不断地提出新的建议和想法，集思广益。并且与王老师、张老师、李老师、郝老师等进行探讨。大家从每个食材的功效，搭配的营养价值，菜型菜色，对宝妈的身体恢复等各方面进行研究。通过大家的选材、制作、手法等各方面的研究讨论，融汇了每位月嫂的经验和每位老师的专业知识，对月子餐又有了更深层次的了解。极大程度上的再次研究出更加有营养的月子餐，不仅有利于宝妈的身体恢复，还对宝宝今后的成长起着至关重要的作用！